Aslan burcu ve diyet

Aslanlar, yağ şeker ve unlu gıdalardan özellikle uzak yaşamalıdırlar. Kalbi yöneten güneş, her türlü yağlanmadan çok çabuk etkilenir.

Bitkisel çaylara önem vermeleri gerekiyor. Ebegümeci tercih edilen besin olmalıdır.

3 günde 2 kilo verebileceğiniz bir diyet içinde, aslanlar günde 2 litre su içmeleri gerekiyor.

Aslan burcu diyeti 1. gün

Kahvaltı
1 tane yumurta, 1 dilim kepekli ekmek, 1 domates.
Öğle yemeği
Izgara biftek, 1 tane yeşil biber, bol salata, arada 2 porsiyon meyve.
Akşam yemeği
Izgara tavuk, fırında pişmiş mantar, bol salata, arada 1 şeftali.

Aslan burcu diyeti 2. gün

Kahvaltı
1 kibrit kutusu büyüklüğünde dil peyniri, 1 bardak portakal suyu, 2 dilim diyet ekmek, şekersiz çay ve kahve.
Öğle yemeği
8 Tane köfte, limonlu mevsim salatası, arada 1 bardak süt, 4 tane diyet bisküvi.
Akşam yemeği
Izgara balık, bol salata, arada 1 porsiyon meyve.

Aslan burcu diyeti 3. gün

Kahvaltı
1 kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi, 1 bardak portakal suyu, iştenirse şekersiz çay ve kahve arada 1 meyve.
Öğle yemeği
2 Haşlanmış patates, ( soslu olabilir), bol salata ve arada 1 bardak havuç suyu. 2 galeta.
Akşam yemeği
Zeytinyağlı enginar, yağsız ızgara balık, bol salata, arada bir meyve, bol yeşil çay.

Yorum yapın