Kova burcu ve diyet

Kovalar ev yemeklerinden çok, dışarıda yedikleri ilginç yemekleri severler. Aslında, organizmaları için gerekli olan meyve ve sebze tarzını benimsemeli ve kan dolaşımını rahatlatacak yiyecekleri seçmelidirler.

Kovalar aynı zaman da lenf bezlerini temsil ettiği için bağışıklık sitemini kuvvetlendirecek beslenme türünü tercih etmeliler. Lahana, balık, ceviz, mercimek, havuç, süt tercih edilen gıdalar olmalıdır.

Kova burcu diyeti 1. gün

Kahvaltı
Aç karnına iki bardak limonlu su, diyet peynirli kepek ekmekle yapılan sandviç, bir domates, bir sivri biber, şekersiz çay
Öğle yemeği
1 dilim diyet ekmek, bir tabak bol limonlu yeşil salata, ara öğün iki dilim karpuz.
Akşam yemeği
Bir tabak yağsız mercimek yemeği, bol yeşil salata, ara öğün bir kivi. Yatarken bir bardak yeşil çay.

Kova burcu diyeti 2. gün

Kahvaltı
Aç karnına iki bardak limonlu su, bir porsiyon meyve, Ara öğün iki galeta bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
Öğle yemeği
Tavuk ızgara, haşlama lahana ( üzerine limon ve biraz zeytinyağı ) Ara öğünlerde bir tabak meyve.
Akşam yemeği
Bir tabak yağsız ıspanak yemeği, bir kase diyet yoğurt, ara öğün bir elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.

Kova burcu diyeti 3. gün

Kahvaltı
1 bardak diyet süt, bir tane elma, ara öğün iki diyet bisküvi, bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
Öğle yemeği
Bir diyet ekmekle yapılan sosisli sandviç, bir tane armut.
Akşam yemeği
Izgara balık, haşlanmış ıspanak, bir kase çilek. Ara öğün, bir bardak yeşil çay.

Yorum yapın