Akrep burcu ve diyet

Akrepler beslenme konusunda son derece yanlış davranırlar. Hızlı ve kısa sürede yedikleri için hızlı yemek bünyelerini yorar. Tansiyon, kalp, dolaşım bozuklukları, kolesterol akrepleri en çok rahatsız eden konulardır.

Genç yaşlarda sağlıklı bir bedene sahip olmalarına karşın yaşları ilerlediği zaman zincirleme sağlık sorunları yaşarlar.

Vücutları için gerekli elementler; biotin, kalsiyum fosfor ve potasyum.

3 gün içinde 2 kilo verebileceğiniz diyet. Diyeti belirli aralıklarla tekrarlayabilirsiniz.

Akrep burcu diyeti 1. gün

Kahvaltı
Aç karnına 2 bardak ılık su. 2 dilim diyet ekmek, 2 tatlı kaşığı reçel, şekersiz çay ve kahve. Arada 1 bardak ayran. 2 diyet bisküvi
Öğle yemeği
Izgara tavuk, haşlanmış brokoli, bol salata. Arada 1 şeftali.
Akşam yemeği
1 tabak sebze yemeği, bol yeşil salata, arada 1 porsiyon meyve. Yatarken bir fincan yeşil çay.

Akrep burcu diyeti 2. gün

Kahvaltı
Aç karnına 2 bardak ılık su. 2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, Arada 1 kase diyet yoğurt.
Öğle yemeği
Izgara balık, haşlanmış brokoli, bol yeşil salata arada 1 bardak diyet süt.
Akşam yemeği
Haşlanmış sebze ( baharatla süslenebilir.) bol salata . Arada 1 tane şeftali.

Akrep burcu diyeti 3. gün

Kahvaltı
Aç karnına 2 bardak ılık su. 1 tane meyve 1 dilim kepekli ekmek, şekersiz çay ve kahve. Arada 1 bardak diyet süt.
Öğle yemeği
4 tane köfte, bol yeşil salata ve domates. Arada 2 porsiyon meyve.
Akşam yemeği
1 porsiyon taze fasulye, bol salata ve arada 1 dilim karpuz.

Yorum yapın